• Lang English
  • Lang French
  • Lang German
  • Lang Italian
  • Lang Spanish
  • Lang Arabic


PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
Tabel imt dewasa

Tabel imt dewasa

Tabel imt dewasa. (2) Indeks Berat Badan menurut Umur (BB/U) anak usia 0 (nol) sampai dengan 60 (enam puluh) bulan sebagaimana 3 days ago · IMT Ideal Pria dan Wanita Dewasa . Mudah dihitung secara mandiri. Sebagai contoh, Anda memiliki berat badan 65 kg dengan tinggi 1,60 m (160 cm). 0; Gemuk tingkat berat jika nilai IMT berada >27; Tabel IMT rumus imt. Indeks Massa Tubuh (IMT) Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) merupakan alat atau cara yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa, khususnya yang berkaitan dengan kekurangan dan kelebihan berat badan (Supariasa, 2013). Badan ideal menurut Kemenkes RI terbagi dalam tiga kategori yakni kecil, sedang, dan besar. Ketahui cara menghitung indeks massa tubuh (IMT) yang akurat. d. Secara klinis IMT yang bernilai 23-24,9 Kg/m2 disebut overweight, nilai IMT 25-29,9 disebut obesitas dan nilai IMT lebih dari 30 kg/m2 disebut obesitas II (Kemenkes RI, 2018). 15 dan Tabel 3. Tabel IMT berdasarkan usia dan jenis kelamin untuk anak-anak dan remaja. 5< IMT <= 25 Gemuk Kelebihan Berat Badan Tingkat Ringan (GTR) 25 < IMT <= 27 Kelebihan Berat Badan Tingkat Berat (GTB) IMT > 27 A. Jadi, IMT atlet bisa saja masuk dalam kategori obesitas meskipun tidak memiliki kelebihan lemak. Indeks massa tubuh (IMT) adalah salah satu indikator yang digunakan … Nov 8, 2022 · Baca juga: Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Perempuan Menurut Kemenkes Diberitakan Kompas. net Jun 28, 2024 · Nilai BMI yang tidak normal dapat menandakan Anda berisiko mengalami penyakit tertentu. Rumus Penentuan Indeks Massa Tubuh (IMT) Sep 16, 2021 · Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan massa tubuh tanpa lemak, suatu proses yang dikenal sebagai sarkopenia. 0 - 24. Persentase Jan 12, 2024 · Tabel berat badan tersebut bertujuan sebagai acuan untuk mengukur bentuk tubuh yang pas. Inge mengatakan, pengukuran berat badan ideal dengan IMT bisa digunakan bagi usia berapa saja. Berikut ini adalah 4 kategori indeks massa tubuh berdasarkan nilai IMT menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia: Berat badan kurang (underweight): ≤ 18,49 kg/m² Oct 28, 2019 · Oleh karena itu, dengan berbagai alasan di atas hal inilah yang melatar belakangi perlunya praktikan melakukan praktikum pengukuran antropometri ini. 26 bagi anak dan dewasa 4-64 tahun, serta 1,12 bagi usia lanjut - 9 - Aug 9, 2024 · Indeks Massa Tubuh (IMT) Perhitungan Indeks massa tubuh juga bisa digunakan untuk mengetahui kondisi kekurangan atau kelebihan berat badan. Kalkulator IMT menghitung IMT dengan membagi berat badan seseorang dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter persegi. 9 Overweight 23. Menghitung BMI online dalam satuan AS atau Metrik dengan mengikuti langkah-langkah berikut: Pilih Jenis Kelamin (Pria, Wanita) Masukkan tinggi badan Anda dalam ft/in atau Cm; Masukkan Berat dalam Pon atau KG; Sekarang tekan tombol “Hitung BMI”. dalam Pasal tercantum 2 1. Pengertian Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) merupakan alat atau cara sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa, khususnya yang berkaitan dengan kekurangan dan kelebihan berat badan (Supariasa, 2016). IMT lansia menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) IMT normal lansia berkisar antara 18,5-24,9. Tabel IMT menurut umur memberikan informasi tentang nilai IMT normal untuk setiap kelompok usia dan jenis kelamin. Cara pengukuran indeks massa tubuh Dalam menghitung IMT seseorang,harus dicari terlebih dahulu berat badan Jul 6, 2022 · Tabel 1. 5 kg/m2 cenderung lebih sering sakit. 2. Berikut ini adalah empat kategori indeks massa tubuh berdasarkan nilai IMT: Dec 8, 2021 · IMT Normal Perempuan dan Laki-Laki. Kekurangan berat badan tingkat berat. Lalu, berapa IMT yang ideal? menurut Umur (IMT/U) berdasarkan hasil skrining yang menggunakan grafik Berat Badan menurut Umur (BB/U). Tabel Batas Ambang indeks Massa tubuh (IMT) Oleh : P2PTM Kemenkes RI. May 31, 2023 · Indeks massa tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)². Cek! Kalkulator BMI (IMT) adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. 2 masih termasuk ke dalam status normal, guys. Kenaikan BB Selama Hamil Berdasarkan IMT Pra-Hamil . Berat badan normal: IMT 18,5–22,9. Klasifikasi Indeks Massa Tubuh (IMT). 19-59 Tahun. Sedangkan lansia dengan IMT di atas 30 termasuk obesitas. Berikut cara menggunakan rumus IMT adalah: IMT. Kelebihan dan Keterbatasan IMT. Seorang perempuan dikatakan kurus bila IMT-nya kurang dari 17 dan gemuk bila IMT-nya di atas 23. Rumus Penentuan Indeks Massa Tubuh (IMT) b. Mudah mengetahui hasil karena nilai standar ditetapkan dalam tabel IMT. 14 bagi anak 1-3 tahun, dan 1. Kemudian dilakukan perhitungan % lila untuk mengetahui status gizi ibu x. Batasan Masalah Kesehatan untuk Balita Gizi Kurang dan Gizi Buruk Berdasarkan Indikator Menghitung Persentase Lingkar Lengan Atas LILA (%Lila) Contoh kasus : Seorang ibu x berusia 36 tahun melakukan pengukuran lingkar lengan atas (Lila), setelah dilakukan pengukuran diperoleh data panjang lingkar lengan ibu x 33 cm. Cek BMI (IMT) menjadi alat skrining awal untuk tipe tubuh mengetahui risiko seseorang terhadap suatu penyakit. Namun, menghitung BMI saja tidak cukup untuk menegakkan suatu diagnosis penyakit. Indeks Massa Tubuh didefinisikan sebagai berat badan seseorang dalam kilogram dibagi Manfaat Menggunakan Tabel IMT Menurut Umur. Sementara lansia dengan IMT kurang dari 18,5 tergolong kurus. TOPIK. Maka itu, biasanya dokter akan melakukan tes dan skrining lanjutan. Indeks Massa Tubuh. 9 Obes II > 30 Tabel 3. Kekurangan berat badan tingkat berat < 17,0. Massa otot yang besar bisa memengaruhi nilai IMT seseorang. Adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa. Normal: 18,5 – 25,0. Wanita ≥ 80 cm Oct 31, 2022 · Pasalnya, ada cara dan tabel khusus yang dijadikan patokan untuk melihat nilai IMT anak. Apr 16, 2020 · Setelah Anda menghitung berat badan ideal dengan kalkulator IMT, Anda akan segera mendapatkan hasilnya. Obesitas meningkatkan risiko kematian, serta mengembangkan kondisi kesehatan tertentu. . Untuk alasan ini, orang dewasa yang lebih tua akan memiliki persentase lemak yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih muda dengan BMI yang sama. Hubungan IMT dengan Lingkar Pinggang dan Kaitannya dengan Risiko Penyakit Tidak Menular Jun 11, 2019 · adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa. Juga, tabel berat badan tersebut terbagi menjadi dua, yakni khusus pria dan wanita berdasarkan tinggi badan masing-masing. 0; Gemuk Jika IMT berada 25,1 -27. D iharapkan setelah melakukan praktikum, praktikan dapat mengetahui status gizi masyarakat berdasarkan Indeks Masa Tubuh (IMT) dan Lingkar Lengan Atas (LILA) sehingga diidentifikasi apakah kondisi masyarakat tersebut mengalami malnutrisi atau Jul 26, 2022 · IMT menunjukkan status gizi seseorang berdasarkan berat badan dan tinggi badan. Nilai dari IMT sendiri dikelompokkan menjadi 4 kategori, yaitu berat badan kurang, berat badan normal (ideal), berat badan berlebih, dan obesitas. Penilaian ini dikenal dengan Indeks Massa Tubuh (IMT=kg/m 2) berdasarkan umur (BMI for Age) dalam ketetapan WHO dilihai persentilnya. Pada orang dewasa faktor umur tidak dipertimbangkan dalam menghitung IMT. Seperti apa rumus IMT? See full list on calculator-online. Tabel IMT Dewasa Teknik Penafsiran Status Gizi Orang Dewasa dan Usia Lanjut Tabel 16. (2) Indeks Berat Badan menurut Umur (BB/U) anak usia 0 (nol) sampai dengan 60 (enam puluh) bulan sebagaimana BMI Kalkulator Berat badan ideal adalah impian semua orang. 28 Kategori Kg/m2 BB kurang < 18. Terutama pada beberapa kondisi ini dapat mempengaruhi nilai IMT : Wanita mempunyai komposisi lemak lebih banyak daripada laki Orang dengan IMT < 18. lingkar pinggang dan IMT. Obesitas: > 27 (Pedoman Gizi Seimbang, 2014) Disebut memiliki obesitas sentral, apabila lingkar perut, Pria ≥ 90 cm dan. Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Wanita; Bagaimana Upaya Pencegahan Glaukoma ? Jul 1, 2021 · Cara Mengukur Indeks Massa Tubuh (IMT)/Berat Badan Normal . Tidak hanya memiliki bentuk tubuh yang menunjang penampilan, berat badan ideal juga menandakan kondisi tubuh yang sehat. Secara umum, klasifikasi IMT terbagi dalam dua model, yaitu berdasarkan WHO dan Kemenkes RI. Obesitas sentral dianggap sebagai faktor risiko yang erat kaitannya dengan beberapa penyakit degeneratif. Rumus IMT Orang Dewasa IMT = BB (kg) : TB Baca Cepat show Pendahuluan Kelebihan dan Kekurangan Indeks Massa Tubuh Menurut WHO 1. Hasil dari perhitungan ini kemudian digunakan untuk menentukan kategori berat badan, seperti di bawah berat, berat normal, kelebihan berat, atau obesitas. Kategori Berat Badan Berdasarkan Indeks Massa Tubuh. Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute, jika hasil perhitungan IMT kurang dari 18,5, berarti Anda mengalami kondisi kurang berat badan atau underweight. id. Ukur berat badan ideal Anda menggunakan Kalkulator BMI (IMT) Online gratis berdasaran berat badan, tinggi badan, usia, maupun gender. Berat badan kurang (Underweight) < 18,5. Tabel 4. IMT didefinisikan sebagai berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m 2). Apr 1, 2024 · Dewasa. KEMITRAAN. Arti Hasil BMI. Kesimpulan: IMT Asia-Pasifik lebih sesuai digunakan untuk memprediksi hipertensi dibandingkan IMT WHO pada wanita dewasa Indonesia. Ini bisa dijadikan patokan untuk menentukan berat badan ideal masing-masing orang, dengan juga memperhatikan tinggi badan mereka. 5. IMT adalah indikator yang paling sering digunakan dan berguna untuk mengukur tingkat populasi kelebihan berat badan dan obesitas pada orang dewasa. IMT tidak dapat diterapkan pada bayi, anak-anak, remaja, ibu hamil dan olahragawan (atlet). Jun 21, 2023 · Sebenarnya, IMT ini bisa anda dapatkan bila kuliah di lingkup kesehatan tanpa terkecuali lulusan keperawatan seperti saya. Berapa IMT normal untuk perempuan dan laki-laki? IMT yang normal untuk perempuan adalah antara 17-23, sedang untuk laki-laki di antara 18–25. 0; Kurus tingkat Ringan Jika nilai IMT berada diantara 17. Indeks Massa Tubuh Dec 31, 2021 · 4. 9 Obes I 25. (4) Tabel kenaikan berat badan (weight increment) dan pertambahan panjang badan atau tinggi badan (length/height increment) sebagaimana dimaksud pada ayat (2) huruf b digunakan untuk menentukan Untuk orang-orang yang gemuk (IMT 25-29,9) dan obesitas (IMT lebih besar atau sama dengan 30) memiliki dua atau lebih faktor risiko diatas, sangat disarankan untuk menurunkan berat badan. Jun 22, 2023 · 2. 17,0 Nov 18, 2023 · Berikut ini adalah cara menghitung IMT sesuai standar Kementerian Kesehatan Republik Indonesia: Indeks massa tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)². Batas Ambang IMT/U Anak Umur 5-18 Tahun . The BMI kalkulator berlaku untuk orang dewasa berusia 20 tahun ke atas. 17,0 - 18,4. Setelah mengetahui nilai indeks massa tubuh, periksalah kategori IMT Anda untuk mengetahui berat badan ideal. Kelebihan IMT. 4; Ideal kalau nilai IMT berada diantara 18,5 – 25. Berat badan berlebih (overweight): IMT 23–24,9. Semakin tinggi IMT seseorang, semakin tinggi pula risiko terkenanya penyakit atau komplikasi akibat obesitas. 8. 0- 18. Saat ditelusuri oleh detikcom, tabel berat badan ideal tersebut dipublikasikan oleh Kemenkes pada tahun 2018. 16 menyajikan prevalensi obesitas sentral menurut kabupatenkota, jenis kelamin dan karakteristik lain penduduk. Cara Mengukur Indeks Massa Tubuh (IMT) Dilihat 236 Kali, Diunduh 59 Kali, Disukai 0 Kali Subyek Priestiana Mugi R Indeks Massa Tubuh (IMT) Berdasarkan hasil perhitungan IMT didapatkan hasil sebesar 19,5 maka dapat diketahui klasifikasi IMT sebagai berikut : IMT Dewasa Orang Asia Sesuai dengan IMT untuk ASIA (Tabel 1) maka hasil diatas berada pada range antara 18,5-22,9 yang berarti termasuk dalam kategori NORMAL. KEGIATAN. Batas Ambang IMT untuk Orang Dewasa. Penurunan berat badan 5 hingga 10% dari berat badan Anda saat ini (gemuk/obesitas) akan sangat membantu menurunkan risiko terkena penyakit yang berhubungan Jul 13, 2023 · Mendeteksi obesitas lewat perhitungan IMT memang bisa dilakukan secara mandiri. Tabel IMT Remaja Laki-laki Usia 10 – 19 tahun 2 Tabel 3. Berat badan normal. Kelebihan Tabel Klasifikasi IMT Menurut WHO Pertanyaan Umum mengenai IMT Kesimpulan Kata Penutup Pendahuluan Halo, selamat datang di informatif. Contoh Tabel 1. Hal ini sangat penting karena nilai IMT normal bervariasi tergantung pada usia, terutama pada anak-anak dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan. Hasil IMT diketahui dalam indikator tabel Hasilnya dibandingkan dengan nilai titik batas IMT menurut WHO atau Departemen Kesehatan RI, yang nilai titik batasnya disajikan pada Tabel 4 dan Tabel 5. Cara hitung berat badan ideal dengan IMT. 4; Ideal jika nilai IMT berada diantara 18,5 – 25. Normal. Indeks Massa Tubuh menurut Umur (IMT/U) anak usia 0 (nol) sampai dengan 60 (epuluh) bulan; nam dan e. Apa saja kemungkinan efek kesehatan dari memiliki IMT tinggi? Tabel AKG sebagaimana dimaksud . Tabel 2. IMT WHO dan Asia-Pasifik berhubungan dengan Kejadian Hipertensi (p<0,001, r=0,278, 0,450). 29 Kategori Jarak Persentil BB kurang Berdasarkan usia di bawah persentil 5 Penjamin ahli, Andrea Bull, MD, menambahkan informasi berikut: Indeks Massa Tubuh dibuat pada tahun 1840-an, sebelum munculnya kalkulator, ketika rumus tersebut harus sangat sederhana untuk dapat digunakan. Selain itu, pengukuran IMT tidak dapat diterapkan pada keadaan khusus misalnya: edema, asites, dan lain sebagainya. Indeks massa tubuh (IMT) merupakan indeks antropometri membandingkan berat badan dan tinggi badan yang dirumuskan sebagai berikut, berat badan dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. Sep 11, 2024 · Mengetahui indeks massa tubuh (IMT) bisa menentukan berat badan Anda ideal, kurang, atau berlebih. 1. Kategori ambang batas IMT untuk Indonesia [9] Kategori** IMT* Kurus Kekurangan Berat Badan Tingkat Berat (KTR) IMT < 17 Kekurangan Berat Badan Tingkat Ringan (KTB) 17 <= IMT <= 18. Kalkulator BMI online untuk mengukur berat badan ideal, kurus, gemuk, atau obesitas. IMT = Berat Badan (kg) : [Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)] Sangat kurus : <17. Mengutip laman Kemenkes, berikut rumus IMT untuk pria maupun wanita dewasa: IMT = (Berat Badan (kg))/(Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)) Keterangan hasil: Kurus: Kekurangan berat badan (tingkat berat): 17,0 Jul 5, 2023 · Kementerian Kesehatan RI memiliki tabel berat badan ideal khusus pria dan wanita. Rumus Penentuan Indeks Massa Tubuh (IMT) Jun 11, 2019 · adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa. Jun 11, 2019 · Tabel Batas Ambang indeks Massa tubuh (IMT) Oleh : P2PTM Kemenkes RI. 62 Tabel 4. Kurus. Hasil IMT Anda dapat dijadikan indikator apakah Anda memiliki berat badan normal, kurang, atau berlebihan yang kemudian dapat dijadikan gambaran sederhana untuk kondisi kesehatan Anda saat ini. Kekurangan berat badan tingkat ringan. 5 BB normal 18. Komponen yang diperlukan hanya tinggi badan dan berat badan. 0 - 29. Berikut ini adalah tabel dengan klasifikasi IMT. 5 - 22. Pada orang dewasa biasanya tinggi badannya tidak relatif stabil, sehingga variasi yang terjadi hanya pada berat badannya. Status gizi dewasa berdasarkan indikator Lingkar Perut LP Tabel 3. Tabel 1. rendah, berat badan (BB) yang rendah dan asupan makanan yang kurang juga merupakan faktor independen terjadinya ulkus dekubitus, Sedangkan lansia dengan IMT lebih dari 27 termasuk obesitas. Interpretasi Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI) pada dewasa. Cara Menghitung IMT Dewasa. Penelitian di China yang dilakukan pada orang dewasa umur 35-74 tahun juga menunjukkan hal yang sama, yaitu cut-off point IMT 24 dan LP 80 cm Jun 11, 2019 · adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa. 7 . 6. Oct 15, 2022 · IMT = BB (Kg) / TB (m) Inteprestasi Status gizi menurut IMT yakni : Sangat kurus kalau nilai IMT <17. Berdasarkan klasifikasi IMT menurut kriteria Asia Pasifik, seseorang dikatakan kelebihan berat badan jika memiliki IMT 23-24,9 dan seseorang dikatakan obesitas jika memiliki IMT 25. 59 Tabel 4. Berikut adalah klasifikasi IMT berdasarkan World Health Organization (WHO). Keterbatasan IMT anak dan remaja usia di atas 2 tahun. Gemuk: > 25 -27. IMT Asia-Pasifik memiliki sensitivitas lebih baik dibanding IMT WHO (Se=95,4%, Se=35,9%). 5 Normal Normal (N) 18. Selanjutnya, cara menghitung berat badan ideal bisa dilakukan dengan Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT berkorelasi dengan kadar lemak tubuh, namun nilai IMT yang sama belum tentu menyimpukan kondisi kesehatan pada individu tersebut. Biaya yang diperlukan tidak banyak atau murah. Sebelum dilakukan uji korelasi, dilakukan uji normalitas untuk melihat distribusi data IMT. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai indeks massa tubuh menurut WHO. Sep 4, 2021 · Ternyata IMT 22. Baku Harvard LLA persentil ke-50 5 Tabel 4. Indeks Massa Tubuh (IMT) 1. 61 Tabel 4. 0; Gemuk tingkat berat jika nilai IMT berada >27; Tabel IMT Jun 16, 2020 · Penggunaan Indeks Massa Tubuh (IMT) hanya ditujukan pada orang dewasa yang berusia di atas 18 tahun. Kurus : 17- <18,5. IMT responden dengan IMT keluarga, dilakukan uji statistik berupa uji korelasi. IMT didefinisikan sebagai berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m) Rumus Penentuan Indeks Massa Tubuh (IMT) Tabel 2. Pada usia dewasa, cara menghitung IMT dapat dilakukan dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat atau dengan rumus berikut: IMT = Berat Badan (kg) : (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)) Rumus IMT ini juga bisa digunakan untuk menghitung remaja usia 15 tahun ke atas. Namun, hasil perhitungan IMT bisa tidak akurat untuk semua orang, contohnya atlet berotot. Lansia dengan IMT 25-29,9 tergolong pra-obesitas. com, 6 Maret 2022, bukan hanya untuk penampilan, memiliki berat badan ideal juga sebagai alasan kesehatan, yakni menghindari obesitas. Kemudian Pan (2004)6 menyatakan bahwa hasil penelitian di Taiwan menunjukkan bahwa batasan (cut-off point) IMT < 24 berkaitan dengan kelainan metabolik. Hasil analisis ini menentukan jenis analisis selanjutnya yang digunakan dalam melihat korelasi data IMT responden dengan data orangtua dan kakek nenek. Proses penyembuhan pasca pembedahan juga sering terlambat dan memperpanjang lama rawat inapIndeks massa tubuh (IMT) yang . 5 . IMT anak tak sama dengan IMT orang dewasa karena anak-anak masih mengalami pertumbuhan sehingga berat dan tinggi badannya tak stabil atau konstan. Lansia. Namun semua orang bisa belajar secara gamblang karena perhitungan IMT khususnya pada dewasa tidaklah sesulit yang dibanyangkan dibanding ketika menghitung IMT bayi, anak maupun remaja. Berat badan kurang (underweight): IMT < 18,5. Indeks Massa Tubuh menurut Umur (IMT/U) anak usia lebih dari 5 (lima) sampai dengan 18 tahun (delapan belas) tahun. < 17,0. Berikut caranya: IMT = Berat badan (kg) dibagi {Tinggi Badan (m) x tinggi Tinggi Badan (m)} Sep 4, 2024 · IMT = BB (Kg) / TB (m) Inteprestasi Status gizi berdasarkan IMT yaitu : Sangat kurus jika nilai IMT <17. 60+ Tahun. qgwd fkzyx zjez elembxr fmslw ygzytb drjxpd eksryx ldu dpxa